正しい泳ぎ方や潜り方、様々なシチュエーションに対処する対応法などを学んだあとは、身体に馴染ませるための反復トレーニングや苦手なポイントの徹底的な復習などが行えるよう、集中的にトレーニングが行える教室も開催しています。深いプールを使用し、スキンの技術や無駄な体力を使わず、体力を維持しながら泳ぐ方法、耳抜きが苦手な方に向けた練習なども実施しております。

ご自身の呼吸と身体を使うスキンやフリーは心肺機能や体幹などを鍛えられるため、海に出る前の訓練としてはもちろん、健康や体力の維持に向けたトレーニングの場としても活用いただけます。大阪等の同じ目標や趣味を持つ仲間同士で楽しみながらトレーニングできる環境をつくりあげており、学んだ技術や知識を実践を通じて確実に身に付けられるようにサポートしています。